三踝骨折，要注意功能锻炼时避免左右外翻的动作。还有早期是不建议负重的，就是不让患足负重踩地。间隔1～2月复查踝关节正侧位X光片。
骨头汤里营养成分不多，喝汤是次要的，主要的还是吃肉，长骨头也是需要蛋白质的，钙质需要量是很少的。建议还是多吃正餐。
过量负重活动要加重局部肿胀的，要进行无负重肌力、关节活动度训练。
肿会慢慢消的
不要太着急
不知道你到底是那些地方骨折了
不过现在我觉得你应该练习活动踝关节了
别的就是先不要负重 扶拐走路啊
别的没什么了
祝早日康复
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