三踝骨折,要注意功能锻炼时避免左右外翻的动作。还有早期是不建议负重的,就是不让患足负重踩地。间隔1~2月复查踝关节正侧位X光片。骨头汤里营养成分不多,喝汤是次要的,主要的还是吃肉,长骨头也是需要蛋白质的,钙质需要量是很少的。建议还是多吃正餐。过量负重活动要加重局部肿胀的,要进行无负重肌力、关节活动度训练。
肿会慢慢消的不要太着急不知道你到底是那些地方骨折了不过现在我觉得你应该练习活动踝关节了别的就是先不要负重 扶拐走路啊别的没什么了祝早日康复