▲湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。外湿可能导致内湿，内湿则往往影响不到外湿。
▲热:即是一种热象。天气热，太阳晒就导致我们人体能感受到的外热，而过辛辣或者热气的食物，则让我们体内滋生内热。此外，补益东西吃多了，可能导致热气滋生。同样，外热可以导致内热，内热不会影响外热。
▲中医认为体内湿、热、痰、火、食,积聚成“毒”,其中宿便的毒素是万病之源;
▲湿热:体内湿气郁结过多，也可能会转化为内热。而有湿气伴随的热，单独清热效果往往不好，而需要清热化湿双管齐下，方能见效。这种我中有你，你中有我的关系，往往让两者一起“危害”人体，尤其在夏天，湿热由于外环境催生变得尤其多。
▲中医认为，当人体受到外界热邪的侵袭或体内有多余的体热就会出现“上火”，针对不同的火热症，应给予适当的泻火药。
▲"凉茶"不是说是温度低，而是性凉，去火去热,具有清热润燥、滋阴养颜、润肠通便等特点。
“体内湿气重”从中医角度上理解是体内的寒气太重，常见症状是：酸、痛，有的严重的甚至怕吹风扇，更不能在空调里呆。一般治疗方法是：针灸，去除体内寒气，把静脉打通。俗话说：“不通则痛，不痛则通”，就是这个道理。具体还得详谈。
脾虚,脾失健运.运化失调.导致体内湿气太重.
西医上是说内分泌失调.
不清楚
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