分手后总是放不下前男友，还一直纠缠，期待复合，该怎么走出来？

决定放下了，就要对自己狠心一点。

　　反反复复的纠缠，只会让自己越陷越深，更不能自拔。

　　

怎么放下一个人。

　

　1. 不要再联系他。

　　相爱的时候，都是认真的，但是分手了，就应该让彼此重新开始新的生活。

　　每个人都是独立的个体，继续联系，只会让你继续一直停留在幻想中，走不出来。

　

　2. 不要关注他的动态。

　　分手以后，想他了，就会想要看看他一天做了什么，有什么样的想法。

　　不要再关注了，既然你已经决定要走出来了，他的动态跟你没有关系，就把精力放在其他地方吧。

　　关注他，只会让你更想念他。

　　

3. 学会独处。

　　到了一定的年纪，有些话是要说给懂的人听的。

　　可是其实每个人都有自己的事情，学会独处，学会自我消化，自我成长。

　　在这个过程中，可能很难受，很痛苦，可是熬过了就好。时间会给你想要的答案。

　　放下一个人，是放过他，放过自己。你并不是离开了谁就活不下去了，看到很多人，一个人也可以很好。

　　别人可以做到的，你也可以的。

　　努力生活，努力工作，你想要的，上帝已经安排好，他会再适当的时机悄悄给到你。

如果真的放不下，那就孤注一掷，努力的去挽回一把吧，只有自己实际的去做了，才有和好的可能，或者彻底放下。

　　当然了，盲目的挽回、一味的死缠烂打肯定是不行的，这样不仅会把自己的姿态降得很低，还会引起对方的反感，让他觉得和你分手是正确的选择。

　

　根据我之前挽回前男友的经验，总结了挽回的几个步骤，希望可以帮助到你。

　　1. 搞清楚分手你个人的原因。很多人挽回不成功就是因为自己没有反思自身的问题，却一味责怪对方的态度冷淡，既然能够分手，说明两个人之间就是一定存在问题的。但是目前想要改变现状的是你，你就必须要先从反思自身问题做起。

　

　2. 了解对方的现状。如果对方现在已经有了新的女友，那就劝你放弃，不要成为现任眼中讨人厌的前女友。他如果还是单身，那你的机会还是很大的，有共同的朋友，或者你们之前交往的时间比较长的话，挽回成功的几率更高。

　

　3. 学会说话。其实大多数情侣分手，根本的原因就是没有有效的沟通，男女沟通是存在一定技巧的，如何说话不暴露自己的需求感，跟对方建立良好的沟通氛围是很重要的

俗话说得好，好马不吃回头草，既然已经分手了，就说明你们的感情还是存在问题，分手了，对双方都是负责任的，过去的，就让它永远过去吧，尽快开始一段新的感情，感受爱情带来的幸福，该忘的，随它去吧。

俗话说得好，好马不吃回头草，既然已经分手了，就说明你们的感情还是存在问题，分手了，对双方都是负责任的，过去的，就让它永远过去吧，尽快开始一段新的感情，感受爱情带来的幸福，该忘的，随它去吧。

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这是正常心理，基本上每个人在分手后都会经过这样一个痛苦期，或长或短。

建议你狠下心来，把所有和前男友有关的物品都处理掉，不要给自己留下任何机会睹物思人。

然后就要整理自己的生活了，没有了他，生活仍然要继续，而且要美好得继续。

可以多花点心思在自己身上，整理一下自己的形象，去旅行一趟，开始一个新的爱好。。。这些都可以让你转移注意力，从过去的阴影中走出来。

以前你的眼里只有前男友，现在才能发现全世界。

既然已经分手了，你男朋友都没有主动来联系你，可以看出他已经放下了，你们不可能复合了，你就没有必要再去纠缠他了，你越是这样纠缠他，他越反感你，相反，你要让自己重新振作起来，要过的比跟他在一起还要好，还要精彩，他才会对你另眼相看，女孩子要学会爱自己。

时间可以改变一切，改变你，改变他，改变以前的一切，甚至改变你以前对他的所有看法，也许你会在某一天发现他并不是你想要的，也许他并不那么适合你。我之前也跟你一样，但还是走过来了，时间长了自己都忘记了，分手其实不是什么大不了的事情，刚开始是挺辛苦的，但你要克制自己，少去想，尽量做点别的什么分散注意力，刚开始做不到不去想，走在路上的每一件熟悉的事物都有可能会让你想起他，所以你要努力啊。如果你可以，本来每天要用10分钟来想他，只要你第二天能做到只想他9分钟已经说明你的努力了，总有一天它会变成1，变成0，当变成0的时候你已经习惯成自然什么都想不起了.分手以后原本就没有什么是放不下的，各自有各自以后要走的路，你要知道他并不是你人生的全部，只不过是你人生的转折点而已!加油哦！