分手后怎样快速走出来

旅行。
1、想要从分手后的痛苦当中快速走出来，可以选择旅行，旅行可以让人暂时忘记在这个城市所有的回忆去到新的地方，会让你感觉生活还是那么的美好，旅途当中看看风景，听听海风的声音，会让人觉得这个世界还有值得自己去拥有的东西。
2、想从分手的伤心当中走出来，这个时候最好整理掉与他有关系的东西，把他的东西给对方寄回去，或者是扔掉都可以，总之就是生活当中不要出现有关他的东西，这样也许就会好一些。

1、清楚恋爱的脆弱。

为什么会喜欢上一个人。因为那个人让你产生喜欢的感觉，心动的感觉，愉悦的感觉。

而触动这种感觉的因素，男女略有不同。对男人而言，是：好看的面容、曼妙的身材、温婉的声音、怡人的香气、甜美的笑容、娇柔可爱、独特个性……

有句话说，因为五官而走到一起，因为三观而分开。有一定的道理。恋爱是一种感觉。感觉是不稳定的，是脆弱的。这种脆弱的本质，导致高达90%的失恋概率。当你明白这种本质，你就能理性看待失恋，而不是像一头咆哮的困兽，自己乱了方寸。

2、被分手的人更痛苦。

恋爱就像两个人拉着一根橡皮筋的两端，先松手的人，比较轻松；被分手的人，则会被弹得很痛。

这种痛，表面看是失去了一个爱的人。但，如果像剥洋葱一样，一层一层地窥视潜意识心理，你会发现，失恋最大的打击，是来自：自我价值的崩塌。如果是你主动甩别人，你会内疚，抱歉，但不会太痛苦。

3、接受失恋的事实。

窦文涛前面讲的经历，我可以理解。年轻人，尤其是情感丰富的年轻人，失恋的冲击力会很大。是自己激发了这种冲击力量，原因是：不接受失恋。被分手的人，第一反应就是不愿意，不接受。所以会做各种奇葩事情，企图挽回，或者自虐。

我被分手，是撕心裂肺的，是“万箭穿心”的体验，真的痛到自己必须用手捂住胸口才能呼吸，然后整夜、整夜地痛哭流泪，整个人像丢了魂一样。

窦文涛有力气出去暴走，我是连走出去的力气都没有，强撑着每天上下班，在别人面前强颜欢笑，只有洗澡时在哗啦啦的流水声掩盖下可以放声痛哭。

4、渡过失恋的时光。

从顺其自然的角度看，这个世界上就没有无法治愈的失恋，只是时间长短而已。沉迷在失恋中走不出来的人，大多是跟自己较劲。

一个深陷泥沼的人，越挣扎就会陷得越深。你越是跟自己较劲，就越走不出失恋的阴影。有的人后来找我复合，我拒绝了。感情是一朵小花，当时得不到珍惜，凋谢就随风去了。

5、重新出发，不急切投入一段感情。

治疗失恋，最害人害己的方法，是找一个人代替。我身边有些朋友，失恋以后，马上做的事情是寻找另一个对象。明明不喜欢对方，只是想借一个人的感情，来忘却另一个人的伤痛。

这种方法，是饮鸩止渴。你欠别人的情债，迟早要还的。

决不能做朋友

分手后，不能做朋友。一般来说，做朋友的，一定是一方还没有死心。藕断丝连的，其实都是对对方抱有幻想的。希望做不成恋人，做朋友，可以留在他身边，希望哪一天用自己的真情，打动对方，与对方复合。

其实，就算复合了，又能怎么样呢？你保证这样的事不会再发生吗？在这中间，你要面对你喜欢的人，和别人在一起甜甜蜜蜜，恩爱。这其中要忍受的煎熬，难以想象。既然分手了，那就潇洒一点。

不能自暴自弃

我们要用乐观的心态面对一切。不可以怨天尤人，自我封闭。不能认为是自己的问题，然后每天以泪洗面，到处找别人诉苦。不要到处去跟别人说，自己有多痛苦，有多难受。然后变得颓废，不理会别人的关心，不积极面对生活。

这样，人家都会更看不起你。我们要用一种积极的心态，振作起来大步向前走。要经常对自己说，离开你，我也一样会过得很好的。

不要见面

分手了，就不要再见面了。再见面只能让两个人都心痛。因为曾经互相伤害过，见面，只会让人家想起那些不快乐的过往。分手之后，见面是没有什么好处的。分手之后，朋友也不是，恋人也不是，用什么身份见面呢？除了尴尬，真的没别的。

分手了，就应该优雅地离开。不要用任何借口来见面，因为你要有你自己的新生活。

不要随便恋爱

有人会说，分手后最快的疗伤办法，就是再一次恋爱。那样，能很快复合。于是，有很多人为了疗伤，就随便找个人恋爱。其实，这样只会让自己更受伤。想要在他身上，找到安慰，可以不去面对现实。

这样做，对对方很不公平，往往都会以再次分手告终。再一次谈恋爱的时候，你要问自己，你做好准备了吗？你真的可以再次接受一份感情。伤痛，可以交给时间，欲速则不达。

不要接电话

分手了，就不要再去接对方的电话了。不管发生什么事，分手以后，都可以换一个电话号码，开始自己的生活。不要被对方烦到，过去的事情就过去了，再去追究，没意义。

也不要为了知道为什么分手而去接电话。因为，这个结果不重要。分手是事实，再去追究也没有意义。

不要找相似的

如果你打算投入下一段恋情，请不要找相似的。因为，你总是在找对方的影子。觉得他就是以前的那个，这样很容易让你陷入比较，要求他变成以前的那个人。这样，对新的他不公平，对自己也不好，容易沉迷过去。这样的感情生活，只是在弥补空虚和遗憾。

输，我们输得起。同样，爱，也爱得起。所以，如果分手了，请不要过度沉迷于过去。过去只是我们人生中的一小段插曲而已，没有什么大不了的。重要的是把握当下，珍惜现在。

不要马上开始另一段恋情

很多人失恋，会很快开始第二段感情。其实，这会给以后带来更大的烦恼的。正确的方法是，分手后半年，或者一年，才开始一段新的感情。

放纵要适度

很多人失恋了，就喝酒。喝酒没错，但是也不要一醉方休。酒喝多了伤身。特别是晚上，你虽然睡着了，但是第二天早上，你又陷入痛苦中了。其实，失恋的人喝酒很正常，我们不反对。但是，一醉方休之后，你会发现，根本解决不了问题，痛苦依然在。所以，放纵要适度。

情侣分手走出的第一步就是需要信心

让自己忙起来，累的每天上床就睡，时间长了，你都忘记想对方了。