2020高考倒计时，考生家长该如何调整孩子心理？

2020年高考将之，而高考的重要性不容置疑，是孩子面临的在人生道路上一次很重要的大考,每个人都有七情六欲，如何在高考前这个重要阶段保持心理健康，顺利完成高考任务，考生该如何调整心态做好冲刺的准备呢？这个话题，是摆在每个位家长和孩子面前的一道答题。

那么越是临近高考，心态调整越关键。高考是智慧的比拼，更是心理的较量，调节好心态、拥有健康的心理对于考生来说尤为重要。调节好心态，高考就相当于是成功了一半。

2020高考倒计时，考生家长该如何调整孩子心理？

1 . 让孩子摆正自己的目标。名牌大学、重点大学是众多考生梦寐以求的归宿，很多人就把目标设定于此。目标高一点有它的好处，能带来强大的学习动力。但要注意，高考终极目标的设定是需要与自身实力相结合的，也就是说要从实际出发，给自己定一个切实际的奋斗计划，否则当结果与预期偏离太远，会造成巨大的心理落差，带来严重的打击。要知道，我们在与别人赛跑，更是在与自己赛跑，超越自我，做最好的自己。

2.高考前这个阶段，是总体平衡各门功课。特别是基础知识，一定要夯实，把基础分抓到，大部分孩子是需要继续把基础学扎实的。少数尖子生，他们怎么考都不会差，因为平时都掌握了，可以继续向深度学习。

3. 要让孩子适度放松。要在适当的状态下保持思路清晰，不要乱了阵脚。家长不要释放负面情绪，家长肯定替孩子担心从而有紧张情绪，但不要在孩子面前表露出来。高考的成绩可不是靠凭空想出来的，当你投身冲刺复习时，请忘掉自己以往的成绩，相信自己，当初设定的目标是结合自身实力制定出来的，目标适当，只要用平常心来对待最后的冲刺就是成功，你一定能发挥出应有的水平。

2020年由于受疫情的影响高考会推迟，这多出的时间就会使孩子心理过度紧张，家长要做到不念叨孩子，不给孩子压力，可以跟孩子出去走走，放松孩子的心情

只剩下不到一个月的时间了，这个时候家长不应该继续催促孩子，应该安抚孩子的压力，好好面对这一次的考试。

首先不要给孩子施加过大压力，相信孩子，了解学习情况，分析如何冲刺，照顾好生活起居，多聊开心的往事

其实家长想要让孩子得到放松的话，可以选择多鼓励他们，并且不要把自己的压力加在他们的身上