脾气暴躁，要看你是在哪个方面，能发现控制不住自己，说明你还是有自我发现的能力，并有一定的想法来改变。有如下建议可不妨一试。一，抽空到空旷的山间广场海边，大吼大叫，努力发泄你心中的怨气。二，找个如沙袋类似的物件猛力击打，直到汗流浃背，然后冲个澡坐下来喝点你喜欢的饮料或茶或咖啡。三，搜寻你喜欢的旅游目的地，来一场说走就走的旅行，放眼精彩大自然。希望对你有所启发和帮助。
好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
病情分析：
你好近期感觉脾气暴躁，易怒你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理
指导意见：
首先这个期间应该多交往朋友，在就是一定要克制住自己的心情，是完全可以恢复正常的
用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气
没有无缘无故的爆脾气，只要适可而止就好
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