运动易出汗，出汗量大。这是肾阳虚还是肾阴虚？

2024年11月29日 13:30

有5个网友回答

网友（1）：

运动易出汗，出汗量大，这种症状应该是脾虚肾虚，气血不足引起的肾阴虚。出现这种情况平时要积极锻炼身体，保持积极心态，补充营养，心情愉快，少生气。可以服用中药六味地黄丸，人参健脾丸等，饮食不要生冷油腻辛辣。

网友（2）：

肝脾肾都有关系。汗为心之液，泪为肝之液。流汗多，一般是气虚导致津液不能固摄。自审下心脏是否有些微的小问题？失眠分很多种，有颈椎型、脾胃不和还有精神紧张等，但大致跟肝脾肾有密切联系。脱发基本可以判断您颈椎有问题，导致气血不能濡养头部毛发则不长。还有平时是否用脑过度？做设计和IT工作经常熬夜吗？房事尽量节制。

网友（3）：

身体阳盛阴衰，多吃补阴食物。锻炼要适当，多练习强腰健肾的动作。

网友（4）：

健康的人运动也会出汗的。运动不要太过量，注意补充水分。

网友（5）：

是肾阴虚