为什么夜晚睡觉容易“鬼压床？

相信不少的人都有过‘鬼压床’这样的经历吧，那就像是被一种无形的压力压在自己身上的感觉，而人的意识是清醒的，其身体却动不了，人就会陷入一种恐慌的情绪里面。

而从医学的角度来说的话，鬼压床其实是一种睡眠瘫痪的状况。但是在风水学里面则不是这样认为了，它认为鬼压床的现象是因为装修不好而产生的，看看什么情况会出现鬼压床吧。

1、家里不完整

不得不说现在的户型确实奇怪，布置这里多了一角就是那里缺了一角。多了一角的话那倒无所谓，因为其还是方圆的，但是缺了一角可不行，会导致风水不好。

如果您的房间发生鬼压床的情况的话，那很有可能是因为你房间的东北方向缺了一角。

2、头对窗口

人在睡觉的时候，要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的，但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气，就会有一阵冷一阵暖的感觉。身体暖暖的，但是脑袋冷冷的，这样也会出现鬼压床的现象。

3、捡回家的玩偶

如果这个玩偶不是你的，它上面附有什么东西你也不知道。传闻有一个人把不属于自己的玩偶捡回家，洗干净后放在床头，她总觉得那段时间发生鬼压床的现象，后来把玩偶扔了才好一点。

别要以为鬼压床是一件和有趣的事，其是每一次发生都会让人觉得很心慌的。长时间这样的话还会造成人神经衰弱，影响我们的身体健康呢。

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这是我们的神经系统，没有完全进入休息的状态，引起的，通俗的来说就是我们的身体已经进入休息，不能动了，可是我们的大脑皮层还在活跃的运动，所以会导致我们有一种想动动不了的感觉，只是我们的神经大脑没有进入休息而已，跟我们近期的精神状态也是有一定关系的，并不是什么鬼压床？这是非常封建迷信的一种说法，可以这么说，但是不要太迷信的，相信鬼神之说还是要相信科学的，我们的精神状态也会影响我们的睡眠质量，比如说最近压力比较大，比较焦虑，没有安全感，也会导致我们的身体睡去，但是精神还在醒着，忙碌着也会导致我们鬼压床的状况出现，我也会经常遇到鬼压床的情况，上大学的时候，因为精神压力太大，经常鬼压床，听得到室友在干什么？但是就是动不了，当时很害怕，后来慢慢的就好了。后来随着自己慢慢的适应了大学生活，就不会再出现鬼压床了，最近一次是因为搬家压力太大了，身体也太累了，所以疲劳的身体，早早的就进入了休息，而精神却没有，一直在不停的鬼压床，总是觉得已经醒了，其实却没有醒，甚至有一段时间都不敢睡觉，因为每次睡觉肯定都会鬼压床然后就去看了医生，医生说我没有什么太大的问题，就是心里的压力太大了，要学会放松心情，就会好一些，其次，有胃病的人也容易经常鬼压床，因为未感知情绪，最敏感的器官一般胃不好的人，心理上也会有一些疾病，所以会导致我们频繁的鬼压床，不要太过于害怕，多锻炼身体，释放我们的压力，保持好一些的心情，面对每天的生活，学会开解自己鬼压床的症状，就会消失了，平时的饮食尽量清淡一点，睡觉前不要吃东西，否则会导致我们消化不良，更难以尽快入睡。

一起住的室友经常晚上做噩梦被吓醒，我是睡觉比较沉的一个人。但是最近老是被她半夜叫醒，弄得我想在都有点神经衰弱了，上班整天犯错误，为了室友能快点好起来。专门去咨询了专家，这才明白怎么回事，后悔知道晚了！

鬼压床可能很多人都经历过，其实指的就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状，也叫作“梦魇”。下面我们一起来看看怎么回事？

1、睡姿问题

“鬼压床”的发生和睡姿、睡眠环境有很大的关系。例如，睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿势，都有可能引发“鬼压床”。因为，不正确的睡眠姿势容易导致呼吸不顺畅和血液不循环，而呼吸不顺畅、血液不循环，则是诱发“鬼压床”的重要因素。

2、睡觉环境

一般环境也会导致鬼压床，如果卧室太大，则不宜藏风聚气，古人也说：“屋大人少为一忌”。过大的卧室不利于睡眠，更不利于夫妻感情维护，会给人心理上带来空寂感。卧室里的电器太多会产生磁场影响，所以睡觉的地方电器最好越少越好。同时也不要有太多的家居，家具的摆放最好是在脚头的一方。不要对床造成压迫和逼仄。

3、工作压力

现在生活节奏很快，毕业就要面临这结婚、买房，条件一般的家庭，就得自己打拼。所以现在的年轻人压力很大。长时间紧张的工作，大脑神经在晚上也会不休息。尤其晚上还要工作到很晚的，喜欢睡觉前看书学习的，最好在睡觉的时候就适当的让自己放松，可以尝试听一些舒缓的音乐让自己入眠。如遇到身边的人出现了“鬼压床”可以轻轻的在身上抓几下，转移注意力，可以让肌肉放松下来，醒来再做几次神呼吸就可以接着睡了。

我们在睡觉时经常会遇到这种情况，就是明明已经清醒，但是身体完全无法动弹。也就是俗话说的“鬼压床”！那么为什么会出现这种情况呢？今天就从科学的角度给大家科普一下！