这是心理方面的问题，一般出现在年轻人身上，面临困惑，正确面对是解决问题的第一步；
生活中不知道您有没有知识面广，有爱心，并善于帮助人的这类好朋友，如果有，那就经常和他她聊聊，对于开拓自己的视野，矫正自己的认识，放松自己的紧张的思想会有着较大的帮助，当然如果你生活在资源较好的城市，可以去看一看心理咨询师，可以轻松搞定；
重点解决自己的认知、情绪管理和意志过程的问题，通常采用行为习惯矫治。
希望你能快点好起来，并送你一句话：担起你能担起的，放下你该放下的，用自己的智慧分辨二者不同，祝你早日成功！
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