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明年中考体育，50分，1000米与立定跳远，怎么练，现在4分30，2米15，30分，想在过年前练好
明年中考体育，50分，1000米与立定跳远，怎么练，现在4分30，2米15，30分，想在过年前练好
2025年03月24日 01:03
有3个网友回答
网友（1）：
我1500最好的成绩5分钟，全校第二名，基本功得经常练习，每天早上1500少不了，最重要的是练气，
呼吸均匀，最后冲刺！
网友（2）：
每天坚持长跑，跳远每天负重蹲起
网友（3）：
女生？
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