好吧问答库 > 我一个人在房间里有恐惧感。特别是晚上，害怕的睡不着觉。早上睡醒了就好了。比如晚上天黑的时候，怕有可

我一个人在房间里有恐惧感。特别是晚上，害怕的睡不着觉。早上睡醒了就好了。比如晚上天黑的时候，怕有可

2025年03月01日 02:06

有5个网友回答

网友（1）：

开着小夜灯最好玩手机怎么样都别在意这种事情别把注意力放在那些地方多做一点事情这样你就会淡忘这件事情了要是怕厕所那就开灯别一个人其实你是害怕一个人房间里别放镜子招邪睡觉的时候床别留空位多拿点被子堵住空位晚上十二点是最邪的时候没睡着也要在房间好好呆着有事没事多吃点青菜水果胡萝卜晚上前可以喝一杯淡茶可以安心

网友（2）：

可以咨询一下心里医生，有点像是幻想症了，把自己的注意力多分散些

网友（3）：

不用怕，要有事早就出了，不可能让你有机会在这说话。泰然处之，一切会越来越好。放下阴郁的情绪，内心阳光，生活就充满阳光

网友（4）：

开灯睡一段时间或者找人陪着睡增加胆量，还是不行去看心理医生调节一下！

网友（5）：

这个，有必要去见一下心理医生……