痉挛性斜颈通俗的讲究是肌肉出现抽动的情况，导致头向一侧扭转或阵性倾斜。通常由精神因素如焦虑、反应性抑郁症等会导致该病更明显，情绪的冲动甚至是此病加速发展的一个因素。
1.清淡为主。比如吃一些煮的，不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料，不要煎炸，油炸，烘烤。基本上是少盐，少油，少脂肪。
2.多吃蔬果。即是多吃一些水果比如苹果，梨子啊，香蕉啊。蔬菜啊。都是对健康比较好的。
3.合理搭配膳食，注意营养充足。适当的食用肉类，不要过分饮食，更不要暴饮暴食。
可以吃的，
痉挛性斜颈是一种以患者颈部肌肉发生不能随意控制的收缩，引起头颈部不自主扭转和姿势异常的一类疾病。一般在早晨起床时病情较轻，紧张激动或者劳动量过大时加重，安静时症状减轻，入睡后症状消失。随着时间的持续，症状日益加重，可能出现严重肌痛或者吞咽困难的情况，严重影响正常工作和生活。那么，我们该如何去解决痉挛性斜颈的问题呢？
痉挛性斜颈是属于西医的说法，但是因为患者本身没有产生器质性病变，所以一般检查也是查不出什么具体病因，基本都是开一些抑制神经的激素类药物，只能暂时缓解和控制，或者也有人选择手术去解决问题，但是时效短，费用高。大部分人用西医的方法治疗不好后就会失去信心，觉得这个病就是不治之症，索性就不去治疗了。其实这种想法本身就是错误的，因为西医治不好，不代表咱们中医也治不好。
近些年来，咱们国家不止经济水平发展，人民生活水平提升，同时文化自信和文化传承也越来越受到全国人民的重视。中医也在此基础上迎来了崭新的发展。国家大力倡导发展中医中药也是有原因的。西医虽然有其优势，比如突发病、应急病，那必须选择西医，但是痉挛性斜颈是慢性病在西医并不是很好的办法。而在中医方面历史上，关于此病却早有论述：痉挛性斜颈属痉病、瘈瘲范畴。病机在于窍闭神妄痰浊、湿热等病邪阻滞经络，上蒙清窍，或督脉失养、肝风内动、肝阳上亢、阴虚筋燥，导致神机妄动，经筋结聚无常，拘挛弛纵混乱，而发此病。
明白了发病原理，再去对症解决问题就相对没有那么难了。中医可以针对每个人病情不同，体质不同来进行灵活调整的治疗方案，一人一方，针对治疗，通过从发病根源着手，以补益肝肾，活血化瘀，开窍通络，熄风止痉挛等方式，解决痉挛性斜颈。
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