孩子感冒了可以吃一些清淡口味的，比如像西红柿青菜面，蔬菜粥，这样易消化的食物都是可以的。
宝宝感冒期间，可以让其喝点小米粥，放点青菜。年龄较小的可放菜泥，已长牙的患儿，可放白菜，或者炒点白菜、菠菜、小油菜、胡萝卜、白萝卜，以及绿菜花等绿色蔬菜。但是要做得比较细、软，利于消化。另还可以做点面片汤，加点鸡蛋花和青菜或适量香油等。
孩子感冒最好还是吃清淡一点的饭菜。这样对孩子的感冒好一些。
孩子感冒吃清淡点，比如，白米饭加煮白菜、煮鸡蛋、还有煮鸡肉。
可以吃瘦肉和白萝卜煮的粥。
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