用什么方法缩阴的效果好啊？

2024年11月15日 11:30

有4个网友回答

网友（1）：

您好，采用类似于球状的造型，塞入阴道做复健运动（运动方法可以上网搜索），对治疗各种原因所造成的阴道松弛具有显著效果。与其他产品、技术的“后发制人”所不同的是，缩阴球可以有效有效的缩阴产品，如果发现有阴道松弛现象出现或性生活质量下降，则可以使用缩阴球来辅助进行一些缩阴运动，从而有效改善性生活的质量。

网友（2）：

练习仰卧按摩
女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

网友（3）：

凯格尔锻炼：

仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松10秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同时间段锻炼。

网友（4）：

如果阴道松弛可能是生产次数多引起的，可以用露卡菲娅进行调理，另外治疗期间需要禁同房平常注意卫生，勤换内裤，清洗后在阳光下暴晒超过六个小时，有消毒的作用，治疗期间不要吃辛辣刺激性食物。