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我太胖了，现在好想减肥，可是我没有毅力，我也不想吃减肥药，我要怎么办啊？

2024年11月19日 08:26

有6个网友回答

网友（1）：

慢慢减少食量，多吃水果蔬菜，保持营养均衡，吃好了稍微活动一会就好

网友（2）：

少睡觉，多锻炼，每天走直线距离3公里。会瘦下来的

网友（3）：

没毅力减不下来

网友（4）：

餐餐吃苹果吃饱，一个月瘦10斤。又不减身材，对身体又有好处

网友（5）：

少吃，多睡，喝绿茶

网友（6）：

割几斤给我吧，我想胖些

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