六公里相当于成人多少步?

7000-8000步左右。

每天跑5公里能消耗大量能量，燃烧脂肪，修饰肌肉线条，有减肥健美之功效，歼慎提高心肺功能，增加肺的换气量，增加心脏每分搏出量。

为全身各个器官提供更充足的氧气和血液，减少心脑血管疾病的发生率，促进全身血液循环，提高基础代谢率，加速体内代谢产物及毒素的排出，起到美容养颜的作用。

动作要领：

听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，

跑步是最经济的运动

上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内升燃侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度吵改虚每分钟170-180步。

以上内容参考：百度百科——跑步

1公里=1千米=1000米，我们成年人两丛橡步为一米，也就是一公里为2000步。
长度单位：
长度单位是指丈量空间距离上的基本单元，是人类为了规范长度而制定的基清岩本单位。其国际单位是"米"(符号"m")，常用单位有毫米(mm)、厘米(cm)、分米(dm)、千米(km)、米(m)、微米(μm)、纳米(nm)等等。长度单位在各个领域都有重要的作用。
分类：
1里=150丈=500米。
2里=1公里(1000米)
1丈=10尺，
1尺=10寸。
1寸=10分。
1分=10厘。
1丈=3.33米，
1尺=3.33分米，
1寸渗正旁=3.33厘米。
1千米(km)=1000米
1米(m)=100厘米
1厘米(cm)=10毫米