问题分析：你好，肾阴阳两虚临床可见五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精、尿频、失眠多梦、舌红无苔、脉细数或悔派型舌淡苔白、脉沉迟等表现。可以同时服用六味地黄丸和桂附地黄丸。也可以服用金匮肾气丸。自己常揉足三里、三阴交、肾俞、关元等穴位意见建议：注意生活规律，避免疲劳。加强锻炼，增强体质。平时可多吃黑碧猜豆、黑芝麻、黑米、羊肉、狗肉、猪肾、枸杞、山药等食物羡仿。
