早餐后可以吃香蕉吗

早饭后吃香蕉有一定的好处，吃香蕉最佳时间在饭后半小时到一小时之间。可以达到美容养颜，润肠，易于排便等多种功效。香蕉内富含多种微量元素和维生素，可缓解疲劳，促进肠胃蠕动，刺激胃黏膜分泌一定量的胃酸，加快食物的吸收，也可以给机体带来饱腹感。所以可以选择在早饭后吃香蕉，平时要养成良好的生活方式和饮食方式。

早上吃完早餐后是不建议立刻吃香蕉的，因为当人们吃完早餐之后，早餐进入人的胃里，胃里开始分泌一种淀粉酶，这种淀粉酶是对身体有很多好处的。
但是如果这个时候吃香蕉的话，香蕉会破坏淀粉酶的分解。很容易给胃黏膜造成破坏，也会让身体有所不适，应该在吃完早餐一小时后再吃香蕉。

早餐后可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物(玉米薄片、麦片等)。香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。消化系统很容易受到压力的影响而感到不适，所以需要摄取大量的纤维帮助你面对压力。

应该是可以的，饭后半小时可以吃点水果，香蕉，好像是空腹不能吃，不知道是不是，其他任何时候都可以吃，应该是没有什么限制吧！水果多吃点，总是好的，不同水果有不一样的营养成分，吃吃是有很多好处的

早餐后过上半个小时以后可以吃香蕉。但是空腹不能吃香蕉。