如何判断自己体内有“寒湿热毒”?

很多人长期被寒湿热毒困扰而浑然不觉，如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，那么你体内已经有寒湿热毒了。

寒、湿： 

1.舌头边缘有锯齿，舌苔白厚，大便不成形。

2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。

3.常常觉得呼吸费力，胸闷！特别疲劳

4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。

5.身体发沉，四肢无力，手脚冰冷，昏昏欲睡、没有精神，头晕。

6.眼睛容易疲劳、腰酸关节疼痛；或视力减退。

7.睡觉流口水打呼噜；浮肿，眼袋下垂；

8.阴部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；

9.脸上长斑，起痘，满脸油光；腹痛、腹泻

10.白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹

热：

11.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，脱发，白发；有头屑。

12.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。

13.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸，痰多，咳嗽，嗓子不清爽。

14.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。

15.爱出汗，而且汗味重、体味大。

16.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。

毒：

17.大便燥结或是黏滞不爽不成形;溏稀或者便秘;小便短黄。

18.皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。

19.肥胖，有小肚子，游泳圈，减肥后容易反弹；。

如果你符合上面19种中的很多种，那么，就说明你正在受寒寒湿热毒的严重侵害，清除寒湿热毒就刻不容缓。

身体湿气入侵的表现，主要看五处：
1、眼—眼睛视力减退，出现疲劳、酸痛等症状。

2、口—舌头边缘有锯齿而且舌苔是白厚的状态。

3、胃—出现消化不良、食欲不振、恶心、反胃等现象。

4、心—出现胸闷、呼吸困难的现象!

5、头—会出现失眠、头晕、四肢无力的症状，或是睡眠质量差。

【身体被热侵袭的常见状态】

1、头—头发油腻而且有头屑。

2、脸—发暗，发黄泛油光等。

3、口—出现口干、口臭，泛酸等现象。

4、牙—牙齿黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。

5、体—身体身体发热爱出汗，皮肤发烫、体味大。

【毒】

1、皮肤总起痘，长斑，出现湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。

2、肥胖而且有小肚子。

3、大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄。

湿热毒的危害早知道

寒湿热毒本身并不可怕，可怕的是，很多人长期被寒湿热毒困扰而浑然不觉，如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，就像下面这种，那么你体内已经有寒湿热毒了。

中医认为五藏和身体表象对应。如果大便粘结，不成型，说明身体寒湿过重。经常牙龈出血，口舌生疮，嘴角疱疹，说明内火过旺。如果夜寐不深，说明心虚气不足。