母乳喂养期间，涨奶堵奶了怎么办

答：很多宝妈在喂奶期间都有堵奶的现象，堵奶的时候胸部有硬块，一碰就痛，非常难受，那么哺乳期堵奶怎么办呢？

• 第一：热水敷。堵奶的时候宝妈可以用一条毛巾沾上温热的水，然后敷在乳房上，多敷几次结块的奶块就可以疏通了。

• 第二：用手挤。宝妈还可以用双手按住自己的乳房，用力挤压，会看到有奶水像线条一样喷出来，将乳房挤空就可以啦。

• 第三：让宝宝吸。吸吮是宝宝的本能，所以宝妈要多让宝宝吸，堵得厉害的话可以每隔一两个小时就让宝宝喝奶，尽快将奶水排空。

• 第四：自己按摩。也可以自己用双手按摩，轻轻的用手顺时针揉自己的乳房，将结块揉散。

• 第五：穿宽松衣服。堵奶的时候宝妈要穿宽松的衣服，尽量不要穿紧身衣和内衣，要穿的话也要穿不会挤压乳房的内衣。

• 第六：找通乳师按摩。如果宝妈实在堵得非常厉害，又出现发烧等情况的话，要尽快到医院找专业的通乳师按摩。

• 第七：注意休息和饮食。甜食容易造成堵奶，所以宝妈要尽量吃清淡的食物，还要注意休息，不要因为照顾小宝宝过于劳累。

• 第八：保持心态平和。切记勿大喜大悲，大喜大悲会打乱宝妈体内的激素，容易造成堵奶，因此宝妈要保持心态平和。

注意事项

• 希望能帮到您！

哺乳前可以热敷乳房，促使乳腺管畅通。两次哺乳间可以冷敷房可减少局部的充血肿胀。哺乳前按摩乳房，从乳房边缘向乳头中心按摩可以促进乳腺管畅通，减少疼痛。也可以用生面饼外敷乳房。亦可以用口服维生素B6或散结通乳的中药。中药，常用的方剂为柴胡（炒），当归，王不留行，木通，漏芦各15克，水煎服。

导读：喂母乳的时候堵奶怎么办？

在哺乳期，特别是刚开始哺乳没多久的时候，堵奶真的是一件很容易发生的事情，有时候还会因此发炎红肿，让麻麻们痛苦不堪，那么在遭遇堵奶的时候，麻麻们可以这样做：

首先多让宝宝吸吮，宝宝是最好的“吸奶器”，一旦发生堵奶，首先要做的就是让宝宝把奶吸出来，保持乳腺管的畅通，否则毒奶的情况会越来越严重。如果宝宝吃不了，那么就要用吸奶器吸，很多堵奶其实都是由于喂奶的时间间隔的太长，乳汁淤积在乳腺管里，就形成了“堵奶”。

再者催乳的汤水尽量就不要多喝了，我以前就犯过这样的错误，那时候宝宝才一个月，吃的奶也不多，结果婆婆顿顿给我做的都是油腻的催乳汤，结果想当然的就堵了，而且最后发红有硬块还很疼，去医院看医生说是乳腺炎，吃了很多药才好的。所以如果你的奶够吃，那么那些油腻腻的催乳汤就要少喝，避免堵奶。

在喂奶之前，堵奶的麻麻们可以先热敷一下乳房，配合按摩，这样宝宝容易吸出来，在刚开始出现堵奶的症状，发现乳房有小硬块时，可用土豆片/卷心菜敷在硬结地方消肿镇痛，一次20分钟，可多敷几次，夏天天气热时先放在冰箱冰镇一会再敷效果会更好。如果堵的不是很严重，等宝宝比较饿的时候，再给宝宝吃奶，这时候宝宝会很用力吸吮，硬块很快就会消失的。

重点提示：堵奶时，应尽量少吃一些下奶的食物。