当然是拿铁的热量低一些啦。。。
大致来说，咖啡里的热量冠军应属摩卡咖啡。以大杯摩卡为例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，热量可能超过500卡，将近一碗泡面，相当于你的一日所需热量的一半。
一. 拿铁咖啡或卡布奇诺咖啡
◢拿铁咖啡：2/3牛奶、1/3咖啡
以300cc拿铁咖啡：
△加糖浆：牛奶200cc（125大卡）+ 糖浆10公克（40大卡） = 165大卡／杯
△加糖：牛奶200cc（125大卡）+ 糖 8公克（32大卡） = 157大卡／杯
△不加糖：牛奶200cc（125大卡）= 125大卡／杯
◢卡布奇诺：1/3牛奶、1/3咖啡、1/3奶泡
以300cc卡布奇诺：
△加糖：牛奶100cc（62.5大卡）+ 糖 8公克（32大卡）= 94.5大卡／杯
△不加糖：牛奶100cc（62.5大卡）= 62.5大卡／杯
二. 浓缩或美式咖啡
一般咖啡
△加奶精、加糖：奶精10cc（28.45大卡）+ 糖 8公克（32大卡）= 60.45大卡／杯
△加奶精、不加糖：奶精10cc（28.45大卡）= 28.45大卡／杯
△不加奶精、加糖：糖 8公克（32大卡）= 32大卡／杯
△不加奶精、不加糖： 0大卡／杯
如果你忽略了卡布奇诺上面的那层绵密奶泡，那么你就多喝进80～100卡洛里。 大致来说，咖啡里的热量冠军应属摩卡咖啡。以大杯摩卡为例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，热量可能超过500卡，将近一碗泡面，相当于你的一日所需热量的一半。不过，如果你懂得把摩卡里的全脂牛奶换成无脂牛奶，并且不加奶油的话，你的摩卡咖啡立刻减少为320卡。许多又加奶油又加巧克力碎片和焦糖的咖啡，热量想不突破500卡，可真是件难事。
LATTE（拿铁），CAPUCHINO（卡布奇诺），MOCHA（摩卡）都是在Espresso基础上加上被蒸气管打的热牛奶和奶泡混合在一起而成的。
拿铁的奶泡（就是浮在咖啡杯上的那一层奶沫）不会有卡布奇诺那么多，但女孩子会更喜欢卡布奇诺，不仅因为卡布奇诺那充足的奶沫，而且奶沫表层会有一层肉桂粉或者巧克力粉（虽然撒肉桂粉是比较传统的做法，但如果你不喜欢肉桂的味道，还是要咖啡师给你撒巧克力粉好了。）
摩卡很适合初次尝试咖啡的人饮用。因为咖啡师在打热牛奶的时候，就会混合进一定比例的巧克力粉，摩卡简单地来说就是用巧克力奶来冲调的咖啡。
这样看来，摩卡的热量似乎更高些，喝咖啡在意热量的话就只加牛奶（或者脱脂奶）不加糖，这样即能避免钙质流失，还不会增胖，并且咖啡本身还有加速脂肪燃烧的功效
拿铁。。尤其是加糖的
摩卡
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