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：45秒平板支撑,35个跳跃箭步蹲,1分钟靠墙静蹲,50个深蹲,30秒高抬腿,15个burpees
：45秒平板支撑,35个跳跃箭步蹲,1分钟靠墙静蹲,50个深蹲,30秒高抬腿,15个burpees
2024年11月20日 01:41
有4个网友回答
网友（1）：
我知道平板支撑和仰卧起坐一起能瘦肚子😂一直想这么做从来没实践过
网友（2）：
能够让你累……
网友（3）：
没有用
网友（4）：
让你累成狗
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