怎么才能做到每天早上上一次大厕所

2025年03月23日 00:06
有2个网友回答
网友(1):

安排个时间,不管那个时间段是不是要上厕所,按时去蹲十分钟,连续五天见效,以后每天的时间段你就想要排便的了,很灵哦。早上起有条件的话可以喝点温开水或蜂蜜水

网友(2):

每天早上起来喝一杯开水。