1.正确认识自己
学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。一个人只有客观地评价自己和他人，与他们进行正确的社会比较，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
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2.正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
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3.自我鼓励
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。 自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。
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4.运用积极的自我暗示
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
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5.学会对比
在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。
每个人都有自己的优点，你不能总是拿自己的缺点与别人的优点比较，学会悦纳自己，发现自己的优点，提高自己的自信心，有自信的人才是最有魅力的，而且我感觉外貌可以通过化妆和穿衣打扮来提高自己，这些都可以后天学到的，只要努力就会有进步，加油！
别想那么多，每个人都无法选择自己的外在和出身，但是，我们可以充实自己，努力去得到你想要的一切，自卑了，就去图书馆吧，好好看书，好好努力，你的付出总有一天会得到回报，你想要的也一定能够拥有，相信自己！
不要想太多，走在路上别人可能就是当时对你有印象，但是过后根本就想起不来你，人都是这样的，就像你在路上看别人也是一样的，还有外表只是一个皮囊，人或者内容更重要！可以多去帮助别人，就算尽自己一些微小的力量，这样你的内心也会开心的！
你要这么想：你不好看，但是你纯洁善良，女人恒久的美丽是内在的善良纯真之美。那些身材好的漂亮的，不再纯洁，很多和妓女一样。在人的一生当中，财富和好的生活，别人拥有的你可以去争取得到。但是那些鸡，确永远无法回到一个纯洁简单的可爱女孩了。你是个好姑娘，把重心放在其他方面，你拥有比别人更好的，多这样告诉自己，再去争取未来的好生活吧！祝福你
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