床头台灯,想买一个灯泡安上，平时用来阅读看书，我想问买什么样的灯泡对眼睛好，led的吗？要多少瓦的

我建议你，学习不要用普通的LED灯。因为普通LED灯是蓝光加黄光，其中蓝光对人不利，而且它的显色指数又低。

你好你说的这种情况至于具体房间安装多少瓦的灯会对视力起到保护作用。医学上没有明确规定。
指导意见：
但是要明暗适宜，不过于明亮也不要过于暗最好。如果孩子经常学习可以买个护眼灯就可以

一般的小房间可以使用30瓦左右的节能灯，同时台灯可以用12瓦左右的护眼灯比较好。
把节能灯泡作为台灯的灯泡，7瓦就合适，眼睛就觉得舒服，不过你可以买个小卫士无辐射护眼灯，这种灯没有普通护眼灯的电磁辐射危害，眼不会干涩的现向，灯光是柔光设计不会刺眼的。

一般来说，光效高的LED灯，1瓦的亮度相当于20瓦白炽灯，所以，作为台灯近距离使用，3瓦LED灯亮度应该足够了。
关于色温，个人认为只要自己感觉舒适就好，但色温过高可能会觉得刺眼、容易累……
不妨在3500~6000°K之间选择。
3W足够，7W会刺伤眼睛的，台灯建议还是用节能灯比较柔和，一般来说，色温2700-3100的比较合适，是暖光和自然光，白光6400的实际生活中我们还是用的比较多，但是看久了，眼睛还是会刺痛的。

没有什么最好，只是最理想的的护眼灯管是白炽灯的显色性最好，显色指数达99以上，相比之下，它对眼睛最好，但是色温太低，才2850K，精神容易分散。再，它费能。

白帜灯选择25瓦数差不多合适合乎标准把？！
白炽灯是比较理想化的，没有闪烁，因为是靠加热灯丝发光的，虽然用交流电加热，但是灯丝的温度基本上是恒定的，所以发光没有闪烁
白炽灯的显色性很好，眼睛不容易疲劳

1. 采用均匀的照明，每一部分的照明度都要一致。

2. 保持稳定的照明，光源不要时暗时明或闪烁。

3. 保持充足的照明。

4. 最后注意不要让光线直射于眼睛。

床头台灯

床头台灯，又名床头灯，卧室灯，卧室台灯，是人们生活中用来照明的一种家用电器。它一般分为两种，一种是立柱式的，一种是有壁式的。

工作原理

220V电源电压经变压器T降压后输出12V的交流电压，经二极管VD1～VD4整流、电容C1滤波后，由可调稳压集成块LM317稳压，输出稳定的可调电压供白色发光管LED1~LEDl5使用。为了能使灯光可调，这里由三极管VT和电位器RP1等元件组成输出电压调节电路。用三极管作调节元件是由于带开关绝缘性能好、阻值又低的电位器难于找到，只能使用一般调光台灯的电位器，阻抗在500kΩ左右，所以无法对电压直接进行调节，故使用了三极管。调节电压方法是：由于通过电阻R1和三极管集电极的电流为5mA恒定不变，这样三极管VT的集一射极电压可通过调节偏流电阻来改变。当电位器RP1的阻值调小时，偏流变大，集．射极电压变小，输出电压也变小；反之，集一射极电压变大，输出电压也变大。这样通过调节可以使输出电压在8～10V之间变化，实现对发光管的亮度调节。发光管由三只串联为一组，五组并联制成。由于白色发光管最大工作电压在3.5V，三只发光管串联为10.5V，考虑到每只发光管工作电压略有不同，故稳压电源输出电压取10V。

床头台灯可以选择3W 5W的LED灯泡，色温建议选择暖白光4000K，灯光更柔和，显色指数选择80Ra或以上的，更好地还原物体本来的色彩。传统的灯具如：荧光灯、节能灯、白炽灯等，不推荐购买，费电、看不清、容易出现频闪。
购买时，灯泡打开后，可以打开手机的相机测试其是否有频闪的情况，频闪会让眼睛容易累

25w的磨砂灯泡。

220V转12V不可能使用电阻降压的，这样的效率很低且电阻的消耗功率很大（达到了灯泡功率的18倍），原电路可能是一个220V变12V的变压器或者是一个AC-DC的器件。