为什么我把头发扎起来到晚上散开会头皮疼？而且用手一勾会掉好多头发？怎么回事啊？

这个是因为头发扎的太紧，部分发根会脱离毛囊所以会疼痛和脱发，建议扎发的时候不要勒的太紧，也不要太靠发根，晚上睡觉一定要把发绳解去，做好日常护理。

日常护理方法：

一、定期洗发

1. 想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要。

2. 尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。

二、选用相应的洗发剂

1. 头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法。

2. 通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜。

三、用温水冲洗干净

1. 用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位。

2. 如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

掉头发的原因很多： 1、休息不好，生活不规律 ； 2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等； 3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。 4、季节变换； 5、遗传因素等。 如你所诉，给你几个建议： 1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。 2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。 3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。 可以到这里看看 http://sinaurl.cn/h4gB4W