劈横叉,我看别人劈叉下去后是脚尖朝上,我自己练习时劈叉是脚内侧全都紧贴地面的,可以下去吗

2025年03月18日 11:59
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网友(1):

你的脚内侧紧贴地面是因为你横叉下不去,如果不用脚内侧就没法支撑身体了。
等你横叉能完全下去了,就可以用臀部支撑,不再需要脚内侧着地了。
这个时候你再练习脚尖朝上,就可以了。