正常的血压一般以肱动脉的血压为准,在安静状态下,正常成人的血压比较稳定。年龄血压(收缩压/舒张压)mmHg 1个月84/541岁95/656岁105/6510-13岁110/6514-17岁120/70成年人120/80老年人140-160/80-90另外还有性别的原因,成年男子的血压比女性略高约5mmHg.绝经期后的女性血压又逐渐升高,与男性差不多,血压常在清晨最低,白天逐渐升高,到午后或黄昏最高,运动时心输出量增加,血压增高,外界气温高血压就下降,反之亦然肥胖以及体重过重的人血压较高体位不同.血压也有所不同情绪,激动,紧张,恐惧等可使交感神经兴奋血压升高,还有血压也贫血没有关系的,是不是贫血要做血常规才能知道,但您的血压有点低 饮食选择包括下列几点:1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。 6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
嗯你好! 不正常,低压有点高了。可能和测的时候紧张、跑步到检查的地方、平时的高盐饮食有关、
血压是偏高。高血压定义为收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg,高血压分为原发性高血压和继发性高血压。您的情况建议中草药来调理,使用白术30克,党参20克,茯苓20克,泽泻20克,牛膝15克。水煎,去渣,分两次服,每日1剂。