我有抑郁症，可是我不喜欢跟别人诉说，我也没有什么朋友，我很宅。想有人可以帮我

既然你在网上说了，这就证明你还不是非常严重。诉说有时候的确是为了得到安慰，但绝大多数时候我们得不到我们想要的，这很正常，想要获得一个想要的安慰就要找对人诉说，而想找对人就要有一双锐利的眼睛。你说你很宅，这个似乎不太行得通，不过还好我们有网络，在QQ上找人诉说是不错的选择，但要记住：想要收获，就一定要先付出，但付出不一定有收获，所以不要太执念。当然，最好的建议是出去旅游一圈。最后，要是你不太相信别人的话，可以来找我（869793472，如果你相信我的话），希望能对你有所帮助。

你没有抑郁症，如果你有抑郁症就不会来这里了，既然你能来这里说明你的内心是健康的，只是想诉说一下心中的寂寞和烦琐的往事诉说也是一种减压的方式，既然你能相信我们为什么不能相信身边的人呢？也许别人也想和你交往只是你自己关上了这一扇门，只要你大胆的迈出第一步就能摆脱现在的困境

简单问题 简单解决 但是要做一点你不喜欢的事情 比如 和家人在一起畅谈过去！和朋友一起玩 也许你是一个内向的人 但 你在这一刻不要害怕 去KTV 大声吼出来！相信自己可以克服这些问题的

这么年轻路那么长 很多花开着等你呢 你首先要上班 挣钱养活自己马斯洛需求层次理论（1）生理上的需要2）安全上的需要（3）情感和归属的需要（4）尊重的需要（5）自我实现的需要