黑米、红米、红豆可以一起煮粥吗？

可以的，可以做成黑米红米红豆粥进行食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：黑米80克、红米适量、红豆50克、红枣3颗、冰糖15克、水1000毫升。
1、第一步把黑米，红米，红豆浸泡水中2小时，沥干水分。
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2、将原料全都倒进破壁料理机杯内。
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3、加水，至1000毫升处。
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4、选择“杂粮粥”键，进行启动即可，制作40分钟。
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5、时间到后即可倒出，这样就已经做好了。
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可以的，可以做成黑米红米红豆粥进行食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：黑米 80克、红米 适量、红豆 50克、红枣 3颗、冰糖 15克、水 1000毫升。

1、第一步把黑米，红米，红豆浸泡水中2小时，沥干水分。

2、将原料全都倒进破壁料理机杯内。

3、加水，至1000毫升处。

4、选择“杂粮粥”键，进行启动即可，制作40分钟。

5、时间到后即可倒出，这样就已经做好了。

　　黑米、红米、红豆可以一起煮粥，以“紫米红豆粥”为例。做法如下：

　　材料：紫米100g，黑米100g，红米100g，红豆50个，黑豆50g

　　步骤：

　　1、紫米、黑米、红米、红豆、黑豆提前浸泡半天。

　　2、将食材放入锅中,先大火煮,等水开后,调小火慢慢煮,阶段性的搅拌一下，防止粘锅。

　　3、焖煮上40分钟,等豆米都煮开了即可。

恩 可以这个粥的作用主要：补血补气。红米和黑米的作用很相似都是补血而红豆有消水肿的作用所以，准确说着粥有滋阴补肾，养气血的功效；对要减肥的朋友很适用的哦~~~~~~~~~~