我是一个很情绪化的人,一点小事不顺就想发脾气。怎样能力控制好自己的情绪?

2024年11月30日 20:44
有3个网友回答
网友(1):

学会好心态,好脾气,对自己,对他人都有好处!当自己为为某件事情发脾气时,先考虑应不该该有这个需要?或者在发脾气/心情欠好时去听听歌、运动运动,或者做点其它的事情,等自己冷静下来了,自然也就会大事化小,小事化了。当然平时也可以多看一些好的文章。

网友(2):

找到好的方法发泄,不要重视别人的看法,走自己的路,让别人无话可说

网友(3):

你要学会淡定和换位思考