为什么一到冬天就感觉很饿？

这是正常的生理反应。为了抵抗寒冷，人体会启动调控机制，将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快，以促使身体产生热能，新陈代谢速率增加；此外冬天天气寒冷，易促使胃酸分泌，因此容易产生饥饿感。

如何避免饥饿状态下摄入过多食物导致肥胖

1.细嚼慢咽，慢慢享受每一口食物；
2.杜绝边看电视边吃饭，避免在不知不觉中吃进过多食物； 
3.下午补充些健康零食，防止晚餐时暴饮暴食；
4.早餐尽量丰富，为一天打好基础。；
5.将喝汤和吃水果改在饭前，避免正式用餐时吃得太多； 
6.取消或缩短午睡；
7.晚间刷牙时间尽量提前，口气清新会抑制不断吃零食的欲望；

注：如果特别饿，吃得多但身体反而逐渐消瘦，需要警惕甲亢.。

因为人体为了保持体温恒定，会消耗更多的营养物质以产生更多的能量，这样才能补充在低温天气下散失的热量。于是人体自身便会产生激素，让你觉得饿，才能多吃多补充能量咯！

因为冬天天气比较冷,人的身体需要热量来御寒,而热量都是来自食物.所以说身体御寒的需求会促使饭量大增,这是正常的,不要担心.

因为冬天天气冷，你需要消耗更多能量来保持体温

平时营养不足，冬令藏，想吃，好事，想吃就多吃点，可让你变壮实。