上司老是安排很多工作给自己，有时原本属于他的工作他也叫我做，我要怎么拒绝他比较好？

在公司做事，上级交代的事都可以说是你的工作，交给你那么多工作自然是对你的相信和对你能力的一种肯定，你要是拒绝那就不好说了。要是你真的觉得他不是看中你才这样做，你可以说这些你做不来，以后肯定会好很多，但是前景堪虞啊

同学不妨换一个角度想想，上司工作安排给你可能是出于对你工作能力的认可。建议不要随便拒绝。你接触的工作内容越多，对你来说，并不是坏事，你也能成长的更快。

是领导要给机会你锻炼，当然是要你花时间去做事的。领导给你事情多做，说明他觉得你好用。
1、学会向领导汇报：时间、地点、方式、工作完成到什么程度需要汇报
2、学会向领导求助（或请教）：
3、遇到问题不要先抱怨，先思考计划
4、事情做多了，能力上来了，在单位或者部门才有核心竞争力，才能谈福利待遇.
要尽量争取哪些一旦上手，别人就没法做的事情干。简单的说就是除了你没人会干。

这个问题一分为二看.如果上司是个有气魄有能力重意义的人.让你干是信任考察和培养.如果是上司自私小气.让你干可能是义务工了...不管怎么说.多干点活是对自己的锤炼.也许你当下不以为然.任何上司都喜欢有能力的人.比如你...哈.实在忙不过来.开个小差也不是不行.记住味精代替不了主食.

他把工作交给你说明信任你能把它做的更好，要拒绝的话，会让他感觉看错人了