要补不如食补，你是脾胃虚寒。
脾胃虚寒食疗方
胡椒猪肚汤
〖 来 源 〗： 民间药膳方
〖 原 料 〗： 胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。
〖 做 法 〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。
〖 功 效 〗： 温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。
附：其他相关食疗方
1、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。
2、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。
3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。
4、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。
5、生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。
脾胃气虚食疗方－茯苓大枣山药粥 背景 白色浅粉浅绿 字号 101214
〖 原 料 〗： 获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。
〖 做 法 〗： 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。
〖 用 法 〗： 分3次佐餐食用。
〖 作 用 〗： 健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。
〖 评 注 〗： 茯苓甘平，淡渗利水去湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。
附：其他相关食疗方
1、治脾胃气虚、术后体弱、饮食欠佳：胡萝卜500克，生鱼1条 (约300克)，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。
2、参枣糯米饭：糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用。有健脾益气作用，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，便溏浮肿等症。
据表证属气血阴阳虚损，‘知柏地黄’——治阴虚火旺，骨痿髓枯等，独个汤丸效不理想。如况也属久病了，舌通于脾，脾主四肢，平素阳气虚弱、脾运不畅、遇冬感受寒邪、不能温暖四肢、自然觉冷：素体气血虚损、湿邪内停郁结、症显面黄舌白，虚热发梦；内燥血枯、津少肠干会便秘；血虚夹寒有滞、唇色灰紫、毛孔发红点；脾运不健、消化不良，怎么不瘦呢。
醒而出汗的叫自汗，睡着而出汗的叫盗汗。汗是人体津液所化，过甚大汗就会伤身。自汗乃阳虚是肯定的，汗又是心液，阳虚不能固表，心热蒸液外越，就会自汗不止，头部更显多汗，则是脾胃湿热瘀结.
1， 找医院中医大夫，主治脾肾。
2， 到药店买：人参养营丸，附子理中丸，十全大补丸等补脾肾，理气血的中成药，细看说明，交差间隔服用。药后觉热可喝凉茶。可买‘龟胶’含服或炖汤吃。
3， 生活规律些，学学太极拳，健步慢走……
补充：
1，关于谁是对的？其释义能解你心中惑的就是了！网友们都是一腔热情......
2，不肯药疗！愿意食疗吗？比如：方一，蜂蜜浸核桃仁，早晚各二匙。至于方二、方三则待你愿意再说吧。
3，不肯药疗，又不肯食的话，那就是--讳疾忌医。故事：战国时期名医扁鹊见到蔡桓公，发现他有病在皮肤上，劝他早点医治，蔡桓公不高兴。十天后扁鹊又劝蔡桓公趁病在肌肉里赶快医治。蔡桓公采取讳疾忌医的态度对付。过了一段时间后，蔡桓公遍身疼痛，派人怎么也找不到扁鹊了。‘要人帮首先能自帮’
祝好，随时联系。
首先是，药吃对了吗？其次是，当然有其他办法！
我先分析下，你请看！
睡醒后 全身好疼 会出虚汗————风湿在表，人没睡觉时阴内阳外，而睡觉时阳内守，阴在外！水湿得阳气温运则行，不得则停，所以睡的时候水湿停表，醒后自然感觉疼痛！！
中药吃到晕过 流过鼻血——————如果你吃的是补药，会出现这样的问题很正常，邪本在表，该驱邪为主，补虚为辅，只补不驱，当然会适得其反，得攻补兼施，表里同解，有时补是必要的，但是不是什么病都能补！！
可是又很容易出汗 身体不会热 特别冬天全身冰冷 怎么也热不起来可是却会出好多冷汗——————是有风湿在表兼有气虚，当然会冷，表虚当然出汗！从开始到最后你都没有提到你姐有腰膝酸软，所以，说你姐是肾阳虚，就是害你姐的人，用药必然出大问题，因为不是阳虚，能说是阳气虚，跟肾是八辈子扯不上关系！！~
表虚才容易得风湿在表，所以有气虚（中医的虚，西医的免疫力底），易有严重的胃病（脾气虚），还有喉咙冲血（气虚易得外感发炎）有稍微的贫血（气为血之帅，生血）
头痛是什么原因我不知道，但是风湿在表也能引起头痛！！~
给你个建议，药不要乱吃，特别是有病吃补药时，一定要在专业医生指导下用药！！~
想用中药我可以开，但是你好像已经没信心了，我就不开了，告诉你别的办法吧！！~
可以针灸治疗，大椎穴特别有效，找个专家针灸治疗，加上拔火罐，去风湿！！~别的就不说了，我不是什么名医，就看你着急，随便说两句，凑个热闹！！~
希望你姐早日康复！~
我晕，发表下意见也被骂，我悲哀！~
我说一下我判断的理由：
1 说是肾虚首先要有定位症状：腰酸膝软，楼主没有说到，当然我就不能说是肾虚，没见过病人，只能按照楼主提供的呀，实事求是呀！~
2 其实开始我第一感觉是肾阳虚来的阳气虚，可是楼主说用药后不仅没效果，还出现严重的不良反应！一般人一般医生（排除这里讨论的）看到这种症状第一感觉补肾阳，所以楼主姐肯定吃了不少补阳药！
如果药量不足，最多就是没效果，怎么会出现中药吃到晕过 流过鼻血？所以：oceanjacy - 助理 二级是不是要考虑下呢？
3 善补阳者阴中求，病人又不是亡阳，制附子20？会不会太猛了，就算肾阳虚也不能这样呀？说实话，如果楼主说他姐有腰酸膝软，那么是肾阳虚！这样吃药后晕过 流过鼻血，就应该考虑下是不是用药不当，没有体会仲景善补阳者阴中求！~
4 我说了我不是名医，只是给个意见，来增长见识，说两句嘛！我说的上面3条 oceanjacy - 助理 二级是不是该考虑下？ 我们交流交流，愿意结交有本事的！！
5 oceanjacy - 助理 二级 请不要怒，我是排除了肾阳虚才得出这个结果！和平点呀，讨论嘛，怒容易乱，看病就不准了，就像：有没有考虑病人用过什么药？大家都说阳虚，为什么病人用了药之后不仅不好，反而坏了呢，不好至少也不能出现坏现象呀，因为用药的路子是对的嘛，是不？
6 病人全身疼痛，用肾阳虚怎么解释？风湿在表就会这样哟！所以说你不要怒，你看，还没完全说明白呢！~足见：发怒是魔鬼呀！~
今天关注来了，这里真能学到不少东西，又来了个讨论的 小火法 - 见习魔法师 二级，他的说法我赞同，我原本给开药的思路也是 桂枝汤和黄芪防己汤为基础方加减，病人醒后全身酸疼，估计有经络不通，所以只要是补都会郁滞，使晕倒流鼻血，桂枝能温通经脉，黄芪防己能固表去风湿，这是我原来的思路！！ 小火法 - 见习魔法师 二级，不知到你有什么好思路，我们学习下！~我还会关注的！~
jiacai_huang - 高级经理 七级 7-17 08:06
你是学生吧, 中药别胡乱写啊, 谁说肾虚就一定会腰膝酸软。
此类汗症多属阳虚, 夜间阳气虚而不潜所引起的。
全身痛是由於汗血同源, 汗出太过, 经络血液亏虚所引起的。
病人应更可能表现为酸痛, 按之酸软, 两脚尤甚, 面色苍白无神。
病之根结在於其胃, 其胃病多属胃寒, 冰冷油腻之物不能入胃, 或食之不消, 腹易胀, 易犯恶心呕吐, 饥饱皆见胃痛。
喉痛亦是少阴寒证的咽喉病, 虚阳为中焦寒气痰湿所格, 郁而成邪火, 是故补药皆不受。
治之奈何? 当调其中焦脾胃为先, 温中化湿为先, 少佐苦寒散上焦之郁火, 中焦一开, 再补其气血, 以药、食、运动三方向同治才是硬道理。
若目前不欲治之以中药, 可以命其多食卤水, 卤水汁的组成有大量的芳香料, 皆有健脾化湿开胃的功效, 而当中的花椒对胃寒病人来说是绝佳良药。
若其胃病有好转迹象,易上火、流鼻血、头晕, 才可以服用补气血的中药如北蓍、当归、党参之类。
另外不要因疼痛去服用过多的止痛药, 可以白芍30 炙甘草30 生姜3片 红糖适量去煮水, 频频饮服, 对这类型的痛症很有帮助。
其实最好是吃中药,没有效果是因为没有遇到好大夫。实在不想吃药的话，可以用以下的办法。
1,每天用手心(搓热)贴着皮肤从她的脖子顺着脊椎向下推到腰部稍微向下点。直到她感到皮肤很热为止,注意不要把她的皮肤搓破,就是说不要用力过大。这是推督脉,可以提高一身的阳气,解决体温低,减少怕冷的症状。
2,用手顺时针方向,从她的肚脐向外揉,一圈比一圈大，直到整个腹部.然后在一圈比一圈小，揉到肚脐.动作要柔和缓慢.有时候肚子会咕噜咕噜的响,那是好事，不必害怕,不响也不必强求。这能健脾帮助消化，对于增强消化吸收，排泄功能都很好.
3,揉或者用艾条灸足三里,感到酸涨或灸到里面温热为止.这是强壮穴,就相当于吃了滋补药一样。可以增强抵抗力,强壮身体。
4,每天自己揉脚,从脚指头脚心脚背每一处都要揉到.遇到疼的地方就要多揉一会，那是病灶反映点.揉到不疼了就是治好了一处病灶。
5,经常自己拍打大腿外侧,从大腿拍到脚腕.时髦的叫法是排毒.
祝早日康复。
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