、少食 就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重,因此应有意识地控制每日热量摄取量,减轻体重。建议每次进食不宜过饱,以免加重胃肠负担,引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠刺激。
2、少脂 : 就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物,如油类、肥肉类食品,动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂,长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素,因此,要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康,过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病,应适当加以控制。在饮食方面,应避免动物性食品,少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物,少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物;应多选用豆类食品,因黄豆中含有卵磷脂及无机盐,对防治冠心病十分有利。
3、少盐 吃盐过多,会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏负担,对预防心脏病不利,因此每日食盐量最好不要超过6克。
三多:
1、多补充膳食纤维素 膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质,但它能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇在体内生成,有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜中,以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表,粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。国内认为,每天纤维素应吃15~30克左右,才能满足需要。据国外报道,如每天摄入26克纤维素,就可降低女性患心脏病的危险,同时心肌梗塞的危险也相对降低。
2、多补充维生素 丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环,保护血管内皮细胞的完整性,还能促进胆固醇生成胆酸,从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化,保护心肌,预防血栓。维生素PP(即尼克酸、烟酸)能扩张末梢血管,防止血栓形成,还能降低血中胆固醇含量。绿叶蔬菜中富含维生素C;肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP;油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。
3、多补充微量元素 微量元素数量不多,但作用很大,心脏病人同样离不开。硒能保护心脏,防止病毒感染,是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞,预防糖尿病,还能抑制胆固醇吸收,从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外,钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。
目前治疗心绞痛的中西药物品种多,有些药物疗效也很确切,在治疗中发挥了很好的作用。
1�速效救心丸 为中药制剂,心绞痛发作时服用10~15粒数分钟内见效,此药还可长期服用,每日2~3次,每次5~10粒,预防心绞痛发作。速效救心丸尤其可用在不适合应用硝酸甘油的心绞痛病人。
2�异搏定 对自发性心绞痛作用好。
3�其他 如冠心苏合丸、复方丹参片、心脑舒通等药长期服用,可以起到舒通冠脉循环的作用,一般根据自身条件选用其中的1~2种。
减少脂肪,特别是饱和脂肪是十分重要的。然而并不是所有的脂肪也会造成同样的危机。证据显示,鱼类脂肪蕴含丰富的脂肪酸,包括EPA及DHA,均能够保护心脏的脂肪。
调查显示,经常吃鱼(特别是冷水鱼)的人,比那些经常吃饱和动物脂肪的人患上心脏病的机会低。
抗氧化剂 + 维生素 + 矿物质 = 强健的心脏
长期的饮食调查报告显示,若干营养跟心脏病间的关系。据美国于一九八零年代做过的大型人口普查,维生素E确具降低罹患心脏病的机会。在这次调查中。受访护士共有八万七千名。那些每天服用一百毫克维生素E的人较少患有心脏病。
其它能够改善心脏健康的抗氧化营养素包括维生素C和胡萝卜素。若日常摄取不足的话,便会严重影响心脏的健康。
近日有研究指出:血液内高胱氨酸的提升,对心脏健康亦大有影响。然而若干维生素B类的营养素能帮助降低这种氨基酸的水平,当中包括维生素B6、B12、叶酸等。
另一种营养素矿镁在保护心脏方面也扮演很重要的角色,矿镁可以在心脏细胞内找到。当它的水平下降,心脏便无法维持正常的节拍和收缩,这会导致心跳失常,更可能导致心脏病发。
心脏病是可以预防的,摄取足够营养(包括保护心脏的营养素),能助你保持身心壮健。
角鲨烯, 深海鱼油,,是全天然的保健品,含有乳化分解油脂,增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留,消散粥样硬化斑,防止血管内膜损伤,预防和治疗心脏病,动脉硬化所需的维生素,矿物质,及鱼类脂肪。是心脏保护的保健食品。
(健康饮食应符合以下要求)
1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4.多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。
7.饮食有规律,不可过饥或过饱。
8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。
少吃点高热量的食物,还有高脂肪的食物,这些东西吃多了对身体都不好,还有少吃辛辣的食物,,太酸,太咸的食物也不能吃的
你要的答案吃大豆、豌豆芽、毛豆、柠檬、沙果等多注意练练太极、练练五禽戏、交际舞等30天前外母去看大夫,医生说问题比较严重。我们很担心,有医生介绍那个很有效,外母就吃那个食品六十天后,外母效果值得肯定。这是他们官网地址
http://url.cn/77oCgr
?oa请采纳
心脏病患者什么都能吃,但是,关键是要掌握量。关键掌握以下几点:1
油(不论是植物性或是动物性的),每天半两个到一两就可(严格说是半两);2
主食4~6两,这要根据个人的身体状况、体力活动等决定;3
水果要多吃,一般的都可以吃;4
动物内脏如腰子、肝、鱿鱼、墨鱼仔等要少吃;5
药要坚持服用;
6
水要适量多喝,保持每天尿量在1500~2000毫升。另外,早搏没有征兆,一般的早搏是没有什么危险的,不要过分担心。