对神经系统好的食物

2024年11月18日 01:24

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网友（1）：

核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。

神经衰弱吃胡桃.含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。

参考资料:

常吃什么食物能起到保护神经系统的作用?

http://wenku.baidu.com/view/cf577f7aa26925c52cc5bff5.html

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网友（2）：

臭腐乳（含维生素B12）
咖喱（含姜黄素）
牛奶（含钙）
核桃（含镁）