真性近视是不可逆的,而且会因为人的不正常用眼习惯而加深。要想视力稳定下来,就需要你养成一个良好的用眼习惯。
保护眼睛十大秘诀 :
1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。
2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。
3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。
4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。
5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。
6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。
7. 常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
8. 阅读时间勿太长: 无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不 可太长,以每半小时休息片刻为宜。
9. 定期视力检查: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。
10. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….) 防腐食品吃不得
真性近视是一种随着成长而逐渐加深的。一般18岁后由于身体机能发育处于迟缓所以近视的下降也会有所控制。建议您平时要保持良好的用眼习惯。希望对您有所帮助。
这要看你的年龄和你的眼底情况,一般情况下近视要到18岁成年以后才可能稳定。
如果想要控制近视发展,可以选择角膜塑形镜,它可以预防治疗600度以下的近视。只需要夜间睡觉时戴上这种眼镜,通过角膜塑形的作用,白天不用带眼镜就能有一个清晰的视力。
单纯性近视18周岁以后近视度数一般不会增长,即使增长,增长幅度一般不会超过50度。
病理性近视近视度数会继续增长,成年后增长幅度会降低。
大概要到20岁吧,差不多视力就稳定,度数也不加深,病理性除外。