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男士150斤怎样减到120斤。要运动的。

2024年11月29日 16:45
有2个网友回答
网友（1）：

可以去健身房找专门的健身教练啊，如果经济上困难的话可以每天早上早起戴上耳机慢跑跑四十分钟或一小时，也可以自己买健身器材在家练。

网友（2）：

少吃 有氧运动

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