吃巧克力热量有多少？

巧克力的热量有多少

2025年03月13日 05:54

有1个网友回答

网友（1）：

黑巧克力热量不高，随便吃`
有利于预防心脏病
含有的可可碱有镇咳功能
巧克力减肥的正确方法：

1。要使用可可含量70%以上的黑巧克力。注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。

2。每天要吃50g。注：这是专家规定的数量。

3。巧克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。

4。喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。

巧克力含有丰富的食物纤维，对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效。注：少数人对大量服用巧克力会感到恶心，专家认为这样的人不适合使用巧克力减肥法。