红豆薏米具有减肥的效果，多久会有效果呢？

2024年12月05日 00:59

有4个网友回答

网友（1）：

如果能够坚持吃红豆薏米，在两周左右就可以看到明显的效果。

网友（2）：

一般一天两次，坚持喝一个星期就会有效果。能很好的去除体内的湿气，利尿，排水消肿。
如果想要达到很好的效果，一方面要选用小红豆和小薏米，这两者的药用价值比较明显。另一方面可以将其炒熟碾成粉，直接制成冲剂喝，或者两者放在一起煮粥喝，尽量不要整颗泡水，这样的作用不明显。

网友（3）：

坚持喝就会有减肥效果，因为红豆薏仁本身有祛湿气的作用，坚持喝，你体内的湿气被排出了，体重就会下降，我之前在4月份的时候坚持喝了一个月左右（两天喝一次），体重掉了一点点。

网友（4）：

红豆薏米没有减肥效果，但是去水肿效果非常棒，夏季容易水肿，每天喝一杯红豆薏米水，可以有效去水肿，人看起来会瘦一些。