如何让自己不情绪化✀不容易受到外界干扰

2024年11月22日 18:11
有5个网友回答
网友(1):

其实“源桥郑不受外界干扰”这句话不那么确切。
每个人都会受外界干扰,不同的是外界的什么因素干扰了你。
如果只是表象,那么你情绪化也是很自然的。如果你能仔细思考,看出表象下的规律,那么你对外界就没那么情绪化了。
推荐你看看王守仁的学说,不过真的很难看懂。反正记住两点:1,这个社会上的许多现象都可以用人性来解释,尊重人消蔽性,利用人性;2,不要轻信别人的言论,用人性来审视它,用实践来检验它。
至于雹颂别的,一时想不到更多了。

网友(2):

难过的时候听点柔和的歌或看点自己指运喜欢看的书,遇到什么事多想耐唯想自己的原因,不要一昧的责唯亩梁怪他人,保持心态,健康每一天

网友(3):

这个是需要慢慢锻炼的,不是靠一句话就可以一句惊醒梦中人的,需要潜移默化中自己慢慢 改变的,时间久了神经就历键橡会粗了,考虑肢旁事情也理性了,这与我何关那有与亮伍我何干,一切还是在自己的内心,够不够坚定。

网友(4):

需要慢慢锻炼,每次情绪一上来,就告诉自己,这是考验,不要激动。慢慢就增强一些了,不要急,慢慢来

网友(5):

先调整自己的呼吸。然后让自己觉得像一趟水那么的弊丛誉平静,什么都不要想。想的越多越苦恼,缓慢而有节奏的的呼郑茄吸 可以调整自己的心态。在望望窗外的风景,用一颗租段平常心去对待。