睾酮对健身影响有多大?

数值较低的话，形成不了肌肉，还有可能会影响你健身的效果，还有可能造成无毛症啊之类的问题。其实本质上这个是要去中医医院调理的问题。不光是对健身有影响，对其他的身体健康状态也有影响。

随着现代社会的不断发展，消费指标也逐渐的在转变，人们开始注重于自己的身体健康，为自己的身体消费买单，这是一个很好的开端，说明我们这个社会正在不断的进步。在健身的时候也要注意很多问题，合理的去健身，才能够达到自己理想的目标，下面就由徐小编来给大家讲述一下，在健身的过程当中，睾酮对健身的影响，分为以下几点进行阐述。

首先，第一个影响就是，不管你健身是为了减肥还是增肌，都要去注重于，你的睾酮素，只有去提高睾酮素，才能够事半功倍，看一个男人是不是真男人，看他的睾酮素就可以看出来，睾酮素越多，说明肌肉含量越多，肌肉力量也比较大。男人就要有点男人气，阳刚正气一点，睾酮素正好起到这点作用。

第二个影响就是，睾酮素还会影响体能，大家观看一些奥运比赛就可以看出来，参加奥运会的运动员一般都是禁止打睾酮素的药，将这类药物划分为兴奋剂，由此可以看出，睾酮素对运动员的作用有多大，这将直接影响到比赛的效果。而且睾酮素可以维持一天的，体育状态和精神状态。没有一个好的精神状态，在健身的时候是没有精力的，更别谈上大重量了，所以在健身的时候，精神状态也是非常重要的，就像是打了鸡血一样，非常的兴奋。

最后最重要的一点就是，在健身的过程当中，不要超过一个小时的锻炼时间，因为经过大量研究发现，当身体经受过一个小时候的训练之后，睾酮素会成直线下降，甚至会消耗体内的蛋白质，这是身体的一种自我保护意识，防止消耗过度。好了就到这儿，谢谢观看。给徐大强点点关注，点点爱心。

对健身影响是非常大的，因为这种物质其实能够影响肌肉的形成，也要控制在合理的范围内

睾酮可以很好的促进肌肉的合成，睾酮含量缺少，你再怎么练也是没用的。