晒黑后，如何能变白？

2025年03月24日 13:03

有5个网友回答

网友（1）：

晒黑之后在变白需要一段时间，我大一军训黑的跟煤球是的，防晒霜都没能保护好我，但是没用多长时间就慢慢的恢复了。我可以分享一下我的做法。

晒黑之后，因为时间原因，我并没有很细致的护肤，再加上晒黑之后也不能立即用美白精华，所以我当时只是等到空闲的时候敷上了一层厚厚的芦荟胶，因为芦荟胶有镇定皮肤的效果，而且芦荟有美白的效果，我刚开始先用自然乐园的芦荟胶做面膜用，附上一层厚厚的胶状，感觉皮肤舒服了之后，再用完美的芦荟胶，因为自然乐园的芦荟胶不如完美的芦荟胶纯，自然乐园里面有很多杂质，敷到脸上容易搓泥，所以先用自然乐园，洗干净后再涂上完美的芦荟胶。

配合着使用的是美白水，我当时用的是娥佩仁薏仁水，便宜又大碗，每天敷纸膜都不心疼，这款水我种草好久了，真的可以提亮肤色，所以我日常补水都是用小喷瓶装着它随时喷随时补水，因为没有补水就别谈美白。

晒黑之后一直到肤色恢复，前一段时间我都没有用美白面膜，我都是用补水面膜，原因同上，而且敷面膜的频率也增大了，等到过了差不多两个星期，感觉补水够了，我才开始用美白面膜，我觉得补水面膜可以选择那款韩国的白色春雨，既可以美白又可以补水，但是美白效果不如专门的美白面膜，至于美白面膜，我用的是日本的雪肌精，感觉还不错，美白面膜不要太频繁，一周一次就好，你如果资金充足的吧，就可以配合着雪肌精的水乳使用，效果也不错，就是对于学生党来说有点小贵。

配合着面膜使用的还有日常的水乳和美白精华，我是学生党，用的比较平价，水我用的是法国健康水，乳用的是美国的cerave乳，精华用的是卡尼尔377和olay小白瓶，小白瓶是吐血买的，这几款效果都不错，建议使用的时候白天要注意防晒，使用顺序是水，卡尼尔377，olay小白瓶和乳，记住白天一定要防晒！！

至于资金充足的人，可以买那些大牌子比如神仙水，前男友面膜，雅诗兰黛等。

军训结束的那大半年，我天天喝柠檬水，从未间断，就是想快点白回来，还有就是吃小番茄，猕猴桃，苹果，草莓等维生素c含量多的水果。

网友（2）：

晒黑以后一定要采取有效的补救措施，要不然的话时间久了你可能就白不回来了，到那个时候再说后悔可就来不及了。

而晒黑后的两三天之内如果采取的补救措施方法适当，可以让你在很短的时间内就变白回来，下面我就来讲讲我的经历，看我是用什么办法变白的吧，当然了，如果你天生皮肤就很黑而不是被晒黑的，那么我想想变白基本上是不可能的吧，我们主要针对的是晒黑的皮肤采取补救措施，因为晒黑以后不是永久性的，积极补救还是可以白回来的。

去年暑假我和我的同学一起去齐齐哈尔奥悦水世界玩了一天，一天下来我们两人都给晒成非洲人了，其实本来可以不用晒那么黑的，但是当时我们看别人都赤身裸体，只穿内衣内裤，所以我们也就只穿了内裤就下水了，回来以后不仅仅是晒黑了，而且晒的皮肤都掉皮起泡了，那叫一个疼啊，睡觉的时候躺着睡也疼，侧着睡也是疼，只能坐着睡了，可怜我们晒得是有多狠吧！

主要是因为我们两个人在水世界玩了整整一天，从九点到下午五点，一直都在将近四十度的高温天气下暴晒，后来想想我们这样作贱自己，想不晒伤都难啊。

等我们回家以后父母看到自己成这副模样了，当然很为我们着急啊，于是他们就打电话给我一个学美容的姐姐，问问有什么方法可以让晒伤的皮肤迅速脱落，让黑皮肤迅速的变白回来。

我姐姐告诉我说：你们晒伤的皮肤不要动它，等一个星期以后它会自己脱落，然后你们的新皮肤可能还是会黑的，这个时候你们就可以采用敷面膜和往身体上涂抹芦荟胶的方法来使皮肤恢复原来的样子。我建议你们用的面膜就用青草翠晒后修复面膜，它是一款专注于晒后肌肤修复的面膜，可以迅速补水，让肌肤远离干枯受损状态。

另外用的芦荟胶最好用完美牌子的，因为这款芦荟胶在市面上的好评度是最高的，它可以杀菌消炎，主要是针对于你们晒黑的皮肤组织修复，效果十分明显的。

然后我们就按照我姐姐的方法买了晒后修复面膜和完美芦荟胶，每天贴一贴面膜，加上每天涂抹两到三次的芦荟胶在身体晒伤的部位。

经过我们半个多月的不懈努力，果然原来晒黑的皮肤没有那么黑了，而且好像长出来的新皮肤在不断地伸张，就是有黑有白的肌肤。

又过了大概十天左右，我们的皮肤就和原来的皮肤颜色差不多了，甚至是比原来的还白。这都是我们坚持不懈的按照我姐姐的方法来做才收获的成效。

现在过去已经一年多的时间了，已经没有人能看得出来我们是曾经快被晒焦的人了，这都多亏了当初及时的补救措施，要不然估计我们现在还是黑黑的，真心不知道会有多后悔呢！

所以说呢，无论你用什么方法，最好能够及时补救，如此一来变白就只是时间问题了，总比变不回来了要强很多倍吧。

网友（3）：

夏季过后不少人都变黑了，许多爱美的人都在计划着如何变白，那么变白都有哪些小秘诀呢？

皮肤变黑是因为皮肤接触紫外线而产生黑色素进行保护的一种现象，变白是由内而外开始的，不仅要对皮肤进行保养，还要从身体内部进行调理。

芦荟胶:在晚上睡觉前抹芦荟胶，比较容易吸收滋润皮肤，而且能够修复白天被晒伤的皮肤，起到淡化黑色素的作用，特别是白天皮肤被晒的有点发红的时候，晚上涂抹芦荟胶会舒缓这样的问题，芦荟胶适用于大多数人群，是敏感肌肤的首要之选。

牛奶:牛奶可以滋养皮肤，改善皮肤内暗沉的黑色素，具有美白的作用。可以用牛奶洗脸洗澡或，者将牛奶涂抹在肌肤的表面吸收即可。平时也可以采用这种方法保养肌肤，能够让肌肤保持水润美白，起到美白紧致的功效。

黄瓜:晒黑后可以用黄瓜切片敷面膜，因为黄瓜中含有丰富的水分和美白因子。不过要注意现切现用，避免细菌的滋生。

珍珠粉:用水加珍珠粉加入酸奶洗脸，不仅能够去除角质，还可以滋养皮肤并且美白。

从饮食方面要注意多喝水，因为水可以保护皮肤。多吃蔬菜水果等富含维生素C和维生素E的食物，因为这两种东西可以淡化色素，美白皮肤。平时要早睡，因为肌肤如果在熬夜的情况下会有更多的色素暗沉，所以一定要逼着自己早点睡。

晒过变黑的皮肤每周要做一次深层的清理，去角质是不可少的，去角质可以加快皮肤的新陈代谢，从而达到变白的目的，如果平时化妆一定要卸妆干净彻底，避免堵塞毛孔降低美白效果。

每天出门前记得涂水乳，防晒，隔离，会减少外界环境对皮肤的伤害。每天晚上敷有美白补水效果的面膜，想不白都很难呢！

网友（4）：

我现在皮肤就很白，之前最黑的时候就是高中毕业的时候，参加各个同学的升学宴，本身就白的我黑了180度，看到自己之后都想哭，然后经过自己一系列的养白计划，终于在上大学之前白了回来，虽然军训又晒黑了😂

给皮肤养白是个很重要的事情，必须有一个精细完整的计划。

①买面膜。美白面膜是必不可少的，可以每天晚上敷一片美白面膜，或者每两天敷一下，每次面膜保持在20分钟左右，敷完面膜会立刻看到效果，但是不要停止，一定要敷到恢复以前的白度，或者更白，自己觉得满意就好，选择面膜一定要谨慎，现在很多不好用的面膜含有重金属，虽然白，但是伤害高。如果不止是脸晒黑，可以把敷完脸的面膜擦身上，然后待一会在洗掉，面膜精华绝不能浪费，一定要都利用到，我都是这么做的。

②护肤品。包括洗面奶，护肤水，护肤霜，防晒霜。像是洗面奶，防晒霜跟水，面霜不用一个牌子，但是护肤水和面霜必须一个牌子。洗面奶不用美白的，买一些针对自己皮肤状态的洗面奶很重要，干皮就要用补水的，有痘痘且油的就要买控油祛痘的，我用的就是补水，皮肤干的厉害。然后再买一个喷雾，在擦脸之前喷在脸上，或者在晚上敷完面膜喷一些，很补水。

③就是待在屋子里，出门一定要擦防晒，戴帽子，一定一定，如果觉得30倍的防晒不够用，可以买一些50倍的防晒，更防晒一些。或者买防晒喷雾，喷在全身，这样就能穿短袖短裤出门了，不会晒的那么黑。还有就是洗澡的时候，给自己买一袋牛奶，倒在自己的身上，不仅美白，还会是皮肤更加细腻。

我这些小妙招都是亲身示范过的，是非常实惠而且方便的方法，绝对好用，绝对让你变得白白的。

网友（5）：

晒黑后变白是一个漫长的过程，首先皮肤要修复由于紫外线造成的伤害，然后才能慢慢的回归健康，我觉得想要变白的人尽量选择比较健康，天然的方式比较好。

想到晒后变白，很多人应该都会想到护肤品比如美白精华，美白面膜之类的，我觉得这些东西还是少用，我们注重保湿补水就好了，因为美白的护肤品里面往往存在着对皮肤不利的物质，那种见效越快的，对皮肤的潜在伤害越大。还有一些美白类的药品，就算要选择也要选择正规的专业的医生推荐的，不要自己瞎吃，毕竟每个人的体质都不一样。

我觉得比较健康天然的第一个是补水，太多专业的词汇我是说不出来了，但是补水绝对是晒后修复的首要任务，我们可以选择和晒后修复有关的面膜，比如含有洋甘菊的这种，简单的补水功效就足够了，最好是一开始每天都能敷一片，要选择正规渠道的，大概十五分钟左右扔掉，按摩吸收一会儿。第二，白天出门要带伞，或者帽子，最好能穿个外套，脸上也要涂防晒，其实不管出不出去脸上都需要涂防晒，最好是比较安全的物理防晒；第三，白天可以喝点柠檬水，柠檬水含有丰富的维生素c，更重要的是它的确可以美白，用温水泡开三片左右，可以适当的加点蜂蜜。第四，想办法加快皮肤的新陈代谢，一般可以通过运动来加快人体和皮肤的新陈代谢，可以是瑜伽，打球，或者是健身之类的方式。第五，通过食疗，吃一些美白的食物，这里我就不列举了，上网搜一搜，自己制定一个美白食谱，对身体又好还能安全美白。

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