晚上健身不如早上健身好，因为身体在早上，处于一夜休息下，放松状态。
新的一天开始了，早上头脑清醒，精力旺盛，室外空气好，适合锻炼身体和健身。运动之后一天都会感觉神清气爽，精力充沛，工作效率高。
一般晚上跑步较好，早上跑步好的地方就是早上空气较为清新。
我觉得早上好。一日之计在于晨。
