最好去医院找中医大夫把把脉，然后开点中药回家煮，汤药效果比中成药要好，吃上一段时间就会有效果，另外，饮食上要多吃健脾养胃的食物，伤脾胃的要少吃比如寒凉的硬的酸的辣的不要多吃，温性的食物可以多吃些，用黑米，燕麦片，小米，糯米，红枣，枸杞，山药，熬粥喝，每天都喝点坚持喝上半年，这粥有健脾养胃，补肝肾，抗氧化，提高机体免疫力功效，你脾胃好了以后也可以常年喝，对身体很好的。
