4个泳姿中蛙泳最慢 因为阻力大 只要练好分解动作(用板蹬蛙泳腿、夹板游划手,用划水掌也可以)最后配合 多练练 胳膊加肘后先伸手(报水伸手要快) 头后入水 多找下感觉...
改到水下呼气吧,阻力太,动作不到位,我们下午三点到6点在海天茶坊东边那,5点以后有高手过去,可以找人指导下
配浮潜三宝,干式呼吸管(水下呼吸) 脚蹼(加大推力):handshake 面镜(水下捡宝)
有点黄。算了,不解释了。如果你非要再问一次。我就说。