为什么对着电脑久了，会感觉头晕头痛呢？

颈椎压迫血管导致缺氧缺血造成的。
这样是正常的，正常的人看电脑久了或者是看电视，维持一个姿势久了，的确会头痛等不适。主要是因为如坐久少运动，颈椎压迫血管导致缺氧缺血造成的。
这个情况其实暂时还不需要什么治疗。主要还是要控制好你用电脑等的时间，少维持一个姿势太久，而且要注意多喝水和眼睛的保护。关键就是要劳逸结合，不然很快你会有颈椎病等，是影响你以后的生活比较大的。
这个情况就是由于长时间就盯电脑屏幕导致的脑部供血不好引起的头晕，建议积极纠正一些不良习惯。您首先要注意平时不要一直待电脑前边不活动，最好是一个小时左右适当活动5分钟左右很好的，经常转动一下颈部，改善肌肉疲劳和脑部供血情况，这样就可以很好的改善头晕的表现了。
这种症状要缓解的话，那么就要注意每隔大约三十分钟左右就需要往窗外看看远处，或是看看其他不发光的物体，以缓解视觉神经疲劳的症状，还有建议你可以用枸杞泡水喝，这个对眼睛有好处，平时多吃深色蔬菜。

上完网后洗脸可以减少70％的辐射

提醒:电脑辐射最大处在后面,不在屏幕

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

其实你有头晕的感觉就是由于长时间的上网引起的，建议不要长时间在电脑前
希望对你有所帮助！

电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线而且在VDT周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼失明症白血病乳腺癌等病症据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％，其他还出现自律神经失调抑郁症动脉硬化性精神病等等

如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：

1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏

2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度清洁的空气合适的阴离子浓度和臭氧浓度等

3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线工作室要保持通风干爽

4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器

5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度

6.注意保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等

7.注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜白菜豆芽豆腐红枣橘子以及牛奶鸡蛋动物肝脏瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质

揭开电脑辐射的X档案

俗话说：金无足赤电脑，作为一种现代高科技的产物和电器设备，在给人们的生活带来更多便利高效与欢乐的同时，也存在着一些有害于人类健康的不利因素

电脑对人类健康的隐患，从辐射类型来看，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和电磁波等）声（噪音）光（紫外线红外线辐射以及可见光等）等多种辐射污染

从辐射根源来看，它们包括CRT显示器辐射源机箱辐射源以及音箱打印机复印机等周边设备辐射源其中CRT（阴极射线管）显示器的成像原理，决定了它在使用过程中难以完全消除有害辐射因为它在工作时，其内部的高频电子枪偏转线圈高压包以及周边电路，会产生诸如电离辐射（低能X射线）非电离辐射（低频高频辐射）静电电场光辐射（包括紫外线红外线辐射和可见光等）等多种射线及电磁波而液晶显示器则是利用液晶的物理特性，其工作原理与CRT显示器完全不同，天生就是无辐射（可忽略不计）环保的健康型显示器；机箱内部的各种部件，包括高频率功耗大的CPU，带有内部集成大量晶体管的主芯片的各个板卡，带有高速直流伺服电机的光驱软驱和硬盘，若干个散热风扇以及电源内部的变压器等等，工作时则会发出低频电磁波等辐射和噪音干扰另外，外置音箱复印机等周边设备辐射源也是一个不容忽视的源头

从危害程度来看，无疑以电磁辐射的危害最大国内外医学专家的研究表明，长期过量的电磁辐射会对人体生殖系统神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病糖尿病癌突变的主要诱因和造成孕妇流产不育畸胎等病变的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力记忆力下降和肝脏造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落此外，电磁辐射也对信息安全造成隐患，利用专门的信号接收设备即可将其接收破译，导致信息泄密而造成不必要的损失过量的电磁辐射还会干扰周围其他电子设备，影响其正常运作而发生电磁兼容性（EMC）问题
因此，电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源大气噪声之后的第四大环境污染源，成为危害人类健康的隐形杀手，防护电磁辐射已成当务之急
防护

头晕有以下原因：
1、如果你的电脑屏幕不是液晶的，那么对人体的幅射就大一些，影响身体健康，进而导致头晕；
2、长时间近距离接触电脑，精神高度紧张，眼睛极度疲劳，导致头晕；
3、本身血压偏高或体弱身虚，则长时间对电脑会加重头晕。
解决办法：
1、每隔一个小时起身活动十分钟，做做头部运动和肩部运动；
2、用凉水洗洗脸；
3、多与周围的人交流，少和电脑交流

不是辐射太大，是你精神压力太过集中！！
或许你可以放松一下，听听歌，看看电影！
别靠太近``就不会头晕了。。。
要是想减轻辐射问题的话，建议去买个防辐射屏