内家拳的内劲怎么练？

如题

2024年11月20日 04:27

有5个网友回答

网友（1）：

内家拳是以练气为主,讲究内修;外家拳是练力为主,讲究外型。其实普通人刚做了运动全身发热冒汗，这就是气，你有没有刚做完运动头上会冒热气的经历，那就是气，高明的拳师打架时能控制毛孔开合，使一个地方出汗，也就是运内劲，所以你只要控制毛孔，使气按你的意思走，就行了

网友（2）：

可以练出内劲。
但适合现代社会35岁以上的中年人来练（有家有后有独立的精神追求，还有时间）。这个对心性要求极高。按理说，年轻人更有优势，但实际上，年轻人虽然命火旺盛，但心性不定，浮躁，不懂得修炼和生活的本质，反而南辕北辙、舍本逐末。
有一定成绩后，身体健康有弹性，头脑清明智慧开，有超强的预感和判别能力，身心一致，发劲灵动，一发必中。很快速的东西，也不会感觉它快，甚至仿佛慢镜头。至于开山裂石，本人没有试验过，也没有听说过，只能说，如果有必要，假设有人遇险，情况必须，可能会有此能力。只能说，内家包含了生命的哲学，强的是元神，养的是真意，占的是时机，比的是变化和速度。正如中华民族的精神，不主动争强好胜，但有来必应，被动的后发先至。
不过，现在的污染很严重，特别是大气污染，这对于打开体呼吸进行内息锻炼的人尤为不利。

网友（3）：

你还是应该拜师学习，别听别人胡说八道！谁能控制汗毛孔？简直天方夜谭！内力是一种暗力，内家拳讲究沾衣发力，发于内而不形于外，调动丹田之气与力结合攻击对方。劝你还是找个好师傅吧，别把自己耽误了。

网友（4）：

同意楼上的观点，不要相信小说，找个师父最重要。

网友（5）：

去少林寺,他自然会教你.