每天6点半练声,早上起来先震动声带,闭着嘴张着嘴都可以.不要震动太久,太久对声带也有损伤的.然后弹舌练习,自上往下弹,练50次左右即可.然后再绕舌练习,舌头在口腔内绕,绕到舌头酸了即可. 然后就是发声练习,有"啊"练习, 声音主要集中打到一个点上,声音适中就行. 喊"阿毛"声音由弱到强,感觉喊阿毛由近到远一样. 还有就是"驴"的练习, 声音可以由高降到低也可以再升高, 主要练习声音浑厚的. 其他的有些有点忘了.
