要多枝首拦吃薏米，祛湿效果很好，多喝点菊花茶、金银花露等清热的凉茶。肝火旺可以吃龙胆泻肝丸。另外如楼上说的要多锻炼。穴位按摩可以取肝经上的太冲，猛胡此穴位对于肝的养护，可芹游谓是无出其右。
那就要每天坚持锻炼身体啊,要好好的加油哦
